生活雑感

なかなか痩せない身体のパーツ【脚痩せ】足を細くする方法・脚痩せレギンス”スマートレッグ”の効果

なかなか痩せない身体のパーツ【脚痩せ】足を細くする方法・脚痩せレギンス”スマートレッグ”の効果

痩せるぞ!!っと意気込みよくはじめたけど、全然痩せる気配がない。

痩せたいけどなかなか痩せないカラダのパーツベスト5に入るのがです。

このページは、足やせに注目し、むくみと脂肪の関係、足痩せ方法を紹介します。

なかなか痩せない・細くならない脚

脚はなかなか痩せない・悩みを抱えやすいパーツですので、どのようにしたら効率良く痩せられるのかを知っておく必要があります。

脚やせ方法を考えるうちに、太くなっている原因やタイプによって行うべき対策が異なることが分かります。

まず最初に知っておきたいのが、むくみと脂肪の違いです。

脚痩せ

むくみと脂肪の違い

脂肪の場合には摂取したエネルギーが多過ぎて余分な分が脚に脂肪として蓄えられてしまっている状態であり、燃焼を高めるようなケアを行わないと痩せることができません。

それに対し、むくみは体内に老廃物や余分な水分が溜まっている状態ですので、それを排出することができればすぐに痩身効果が現れます。

むくみやすい人はちょっとした体調の変化や外的環境などに左右されてしまうようですが、その日のむくみをその日のうちに解消するように促していけば、慢性的なむくみにつながる心配もありません。

タイプ別の脚痩せ方法

筋トレ:筋肉をつける

脚の筋力が不足していて触ると柔らかいタイプの人は筋トレが有効です。

筋トレを行うことで必要な筋力を養うことができ、摂取したエネルギーを効率良く消費することができます。

筋力が足りなければエネルギーを消費する働きも弱まりますので、筋トレを行って少しずつ筋肉をつけていかなければなりません。

実はむくみの解消にもある程度の筋肉をつけておくのは効果的です。

ふくらはぎ部分に筋肉がついていないと、心臓から送られてきた血液やリンパ液を順調に送り返すことができなくなりますので脚のような体の先端部分には溜まりやすくなります。

ポンプのような役割を果たしているふくらはぎ部分の筋肉がついていると、同じ姿勢を取っていてもむくみにくくなります。

足痩せストレッチ

ストレッチ:柔軟性・血流を良くする

ストレッチは主に体内の循環を高めるために行うべき方法です。

これもむくみの解消に有効な対策であり、しっかりと伸ばすことで滞っている部分の流れを強制的に整えることができます。

循環が乱れると脚がむくむだけでなく細胞の働きまで衰えて皮膚のコンディションが低下してしまいますので、美肌作りを考える上でも循環を高めるようなケアは欠かせません。

体の硬い人は最初は思うように動かせなくて伸びているように感じることができないかもしれませんが、毎日根気良く続けていけば少しずつ筋肉に柔軟性が出てきますので途中で止めずに続けることが大切です。

マッサージ:セルライト除去

セルライト状のぜい肉がついてしまった時にはマッサージで落とすことができます。

セルライト状のぜい肉になるとただ運動しただけでは落ちなくなりますので、まずは丁寧に揉みほぐして排出されやすい状態を作ることが大切です。

体が温まっている時に行うことでより効果を高められますので、お風呂の時を利用したマッサージがおすすめです。

お風呂の時ならジェルなどを使ってもすぐに洗い流すことができますので取り入れやすいタイミングです。

ジェルなどのグッズを使う時には、燃焼効率を高めてくれるようなタイプを選びます。

力を入れ過ぎると傷めてしまうことがありますので、気持ち良いと感じることのできる範囲で行うことが大切です。

セルライト状のぜい肉は脚の中でも特に太もも部分につきやすくなっています。これは膝下に比べて筋肉の量が少ないためであり、老廃物が溜まることでも起こります。

マッサージをすることで老廃物を流すことも一緒に行えますので、新たなセルライトがつかないようにという予防も行えます。

脚痩せマッサージ

このように痩せにくい脚であっても対処法は色々とあります。

まずは自分の脚の太くなっている原因がむくみなのか脂肪なのかを正しく見極め、取り入れやすい方法で始めることが重要です。
このような対策では、継続することが非常に重要となります。

足痩せに足痩せレギンス【スマートレッグ】

脂肪燃焼、骨盤矯正、老廃物排出などスマートレッグの秘密・効果

スマートレッグ
>>スマートレッグ公式サイトはこちら
>>http://roifleur.com/

スマートレッグとは

下肢静脈瘤や深部静脈血栓といったリンパ浮腫の予防など医療用ソックスにも使用されている技術を採用した、足痩せにたいへん効果的な高機能レギンスです。

特許申請中のH.M.P製法(Hydro.Meta.Processing)を用いて、美脚を手に入れるのに効果的な機能性着圧を実現しています。

特殊な網目構造と細かな縫製により圧力が弱まること無く、履いている時間ずっと脂肪燃焼効果があり、就寝中や入浴中でも着用できるので24時間いつでもお使いいただけます。

スマートレッグ効果

スマートレッグで得られること

足の筋肉のポンプの衰えによるむくみ・たるみの解消と適度な負荷をかけることによる美脚効果です。

平均的な着圧ストッキング20hPaの圧力に対し、スマートレッグは最も理想的とされる30hPa強の圧力で足の血液循環を促進します。

ただ全体を締め付けるだけではなく、足先をより強く引き締め、上に行くほど締め付けを緩める、まるでポンプのように下から上へ押し上げるように設計されています。

このポンプの働きによって、リンパの流れを改善し、骨盤矯正、脂肪燃焼と老廃物排出を促し、短期間でむくみとたるみの解消と足痩せに高い効果が期待できるのです。

スマートレッグ 効果
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スマートレッグの効果的な使い方

就寝時に履くだけでも

履くだけで脂肪が燃焼しやすくなり痩せやすくなることから、長時間の継続的な使用でより効果が出やすくなります。

運動時など活発に動く際のみならず、就寝時でも履くだけで効果があります。

スマートレッグを着用して風呂

また、お風呂に浸かりながらマッサージすることは、体を温め、水圧によって血液の循環を促進し痩せやすい体を作るための方法の一つですが、スマートレッグを着用して風呂に入ることによって、着圧と水圧、二重の圧によってより効果的に血液とリンパの流れを良くして効率的にダイエットすることができます。

ドゥミ・プリエ戦法

自分に合った方法を組み合わせて工夫していけることはスマートレッグの最大の利点といえるでしょう。

辛い食事制限や激しい運動も必要なく痩せられるスマートレッグですが、美脚を手に入れるためのとても簡単で効果的な使い方、ドゥミ・プリエ戦法をご紹介します。

まず、スマートレッグを着用した状態で、真っ直ぐ立ち、つま先を出来るだけ180度に近くなるように開きます。

ドゥミ・プリエ戦法

そこからお腹に力を入れつつゆっくりと膝を落とし、数秒そのままの姿勢を保った後、ゆっくりと元の姿勢に戻ります。

ドゥミ・プリエ

これはバレエのポーズで、膝の曲げ伸ばしをを意識して行うことによって高い脂肪燃焼効果が期待できます。

>>スマートレッグの口コミを見る

履くだけで痩せるスマートレッグの効果・体験談

効果絶大の足痩せレギンスでした

女性雑誌で話題になっていた足痩せレギンスであるスマートレッグが魅力的だったので購入しました。
今まで愛用していたのは、スポーツ用品店で販売しているものでオシャレではなかったのですが、スマートレッグはミニスカートやショートパンツに合わせても不自然には見えないのが気に入っています。
スーパーのレジコーナーでパートをしている時に愛用しており、テーピング効果で膝がまったく痛くなく、さらに足がほっそりとしてきて効果絶大で買って良かったです。
口コミの続きはこちら

スマートレッグ購入方法

寝ているときに着用するだけ

寝ているときに着用すると下半身が細くなると雑誌で紹介されていた足痩せスパッツだったので買いました。
初めて着用したときは、窮屈さを感じましたが、汗をかいて老廃物が排出されている実感がありこれは効果があると感じました。
高校生の娘にもスマートレッグを買い与え通学時はいつも履いています。着用してから4ヶ月が経った今、以前は細身ジーパンなんてはけなかったのに今ではすっぽりと入るまで痩せました。たしかな効果があって嬉しいです。
私が購入したのはこれ

スマートレッグ twitter

ミニスカートがはけるようになりました

思い切ってミニスカートをはいてデートに行った時に、彼氏から脚が太いと言われてしまってから、慌ててスマートレッグを買いました。
運動は苦手だし、食べる事が大好きな私がダイエットする事は難しいと思っていたけれど、スマートレッグをはいて毎日ストレッチをするだけで、鏡を見ることが楽しくなるくらいに、脚痩せができました。
今では彼氏から、脚が太いなんて言われなくなったし、デートの時に自信をもってミニスカートをはいています。

スマートレッグ 足痩せ
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スマートレッグで足痩せと美客効果を手に入れました

下半身太りを解消したくて、話題になっているスマートレッグを購入しました。
この商品は見た目はオシャレなタイツにしか見えず、普段着として着用出来るのがポイントが高いです。履くだけで脂肪燃焼効果があり、自宅でも職場でもずっと愛用しています。
適度なストレッチ性能があるので足のむくみ対策もしてくれて、さらに美脚効果ありと一石二鳥なアイテムで手放せないです。着用してから1ヶ月ほどで、以前は履けなかったスキニージーパンも履けるようになって驚きました。

脂肪燃焼効果を実感しました

女性誌で話題になっていた履くだけで脂肪燃焼効果があるレギンスを購入しました。
過去に様々なサウナスーツなどを試しましたが普段から着用することが出来る代物ではありませんでした。
しかしスマートレッグは見た目はオシャレなレギンスでミニスカートと合わせても不自然さが無いのが良いです。
勤務中にずっと着用をしているだけで、下半身がポカポカと温かく汗をかいています。
適度な圧迫感もあり普段着用トレーニングタイツで快適な着心地に大満足。

足が細くなるレギンス

足のむくみも解消しました

接客業で長時間立ち仕事をしています。
足のむくみがひどくマッサージをしたりしていましたが解決には至りませんでした。
女性誌でスマートレッグの紹介を見かけて、私と同じように立ち仕事をしている方から評判が良かったので購入しました。
仕事中に着用出来る黒いレギンスで適度な圧迫感が心地いいです。骨盤矯正の効果もありアンバランスだった立ち方が綺麗になったと友人から言われました。毎日履いているだけでむくみや疲れ知らずになって良かったです。
口コミの続きはココ

むくんでいた足がほっそり

下半身太りの体形で様々なフィットネスやマッサージに通いましたが効果がありませんでした。
TV番組でスマートレッグを紹介しているのを見かけて、有名女優も愛用している優れものアイテムだと知りすぐに購入しました。
毎日眠るときに着用しているだけで血行促進の効果があり老廃物排出をするというのを実感しました。
2週間はき続けていたら、むくんでいた足がほっそりとしてスキニーパンツも簡単に履けるようになって驚きました。

足が細くなるストッキング

燃焼痩身効果でダイエットに欠かせません

フィットネスジムでトレーニングをする時とランニング時にスマートレッグを着用しています。
一見したらオシャレなレギンスに見えますが、プロアスリートも推奨する燃焼痩身効果があるのでダイエットには欠かせないアイテムになりました。
履くと適度な圧迫感があって膝周りはテーピング加工がされているので履きやすくて疲れにくいのが特徴。運動を行ったら汗をたっぷりとかくので細身効果を実感しています。毎日履けば履くほど脚がほっそりとして大満足の結果になりました。

スマートレッグ最安値
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