今やダイエットや朝食に人気のあるヨーグルトは、毎日食べると腸の働きを整える効果があるといわれています。 ヨーグルトに使われている乳酸菌はチーズやバターといった乳製品から、味噌醤油漬物といった日本古来の調味料にも含まれてお...