疲労回復？疲れの原因が判れば対処する方法も見つけられる
疲労回復・疲れの原因 20代、疲れていても一晩寝ればなんとかなる。 30歳を過ぎると、2～3日は疲れが残るようになる。 40歳過ぎでは、週末を目標になんとか頑張る。 50歳過ぎでは、疲れが抜けない、いつも疲れている。 加...
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鉄分不足に注意 貧血を予防する食べ物のポイント
貧血を予防する食生活のポイント 貧血にお悩みの女性は多いようです。 鉄欠乏性貧血は極めて日常的にみられる疾患です。 「鉄欠乏性貧血」は貧血全体の7割を占めています。 全体としては鉄分を補給によって改善される「治りやすい貧...
