生活雑感



まだタバコ吸ってるの?禁煙して健康貯金しませんか?

まだタバコ吸ってるの?禁煙して健康貯金しませんか?

タバコって、辞めよう!と思ってもなかなか辞められません。
でも、一時的に我慢して1日や2日、そして3日と辞めてみると、思っていた以上に身体の変化を感じました。もし、このご時世の流行に乗って電子タバコにするのでしたら、いっその事辞めてみませんか?

体の為とかいろいろあるけれど、結構お金の節約になりますよ。
お金と時間を無駄にしないように意識していると、気が付いたら禁煙になっていた。

禁煙できたことで、健康を貯金出来たと思ってしまった内容です。

禁煙できたことで、健康を貯金出来たと思ってしまった内容です。



タバコを辞めると体がキレイになる?

百害あって一利無し。

そうは言ってもなかなか辞められない『タバコ』ですが、最近では電子タバコも増えてきてます。もし、このタイミングで電子タバコに切り替えるのでしたら、いっそのこと禁煙してみませんか?

1日ずつ禁煙

たとえば、1日禁煙出来たのでしたら、あともう1日だけ。
2日出来たのでしたら、もう1日だけ。
変に意識せず、吸いたくなったら、火を付けづにくわえるだけ。

そんな感じで、1週間できたら、凄いですよ!

1日ずつ禁煙

ご飯が美味しくなる

タバコを辞めると、2~3ヵ月後には心臓や血管、その他循環器系の機能がどうも調子が良くなってきた気がしてきます。

私の場合は、朝起きるのが苦手だったのですが、何となくスッキリ起きられるようになってきました。また、口の中のヤニっぽい感じもしなくなってきたので、ご飯がいつも以上に美味しく感じるようになってきた感じもします。

メイク時間が短くなる

女性の友達は、肌の血色が良くなってきたので、朝のメイク時間が短くなった。と、言ってましたよ。

メイク時間が短くなる

タバコを辞めたら30万円分の時間に余裕が出来た!

タバコを1本吸うのにだいたい5分。
個人差はあると思いますが私の場合は、最近までは、タバコを吸いながらスマホでネットサーフィンしてました。でもこれって、私だけでなく、喫煙所でよく見かける光景です。

ネットに夢中になってしまうと、ついもう1本吸ってしまうことだって『あるある』になってませんか?少し前までの私はそうでした。

仮に1本吸うのに5分だとして、1日に10本吸った場合で、約50分。
それが1ヶ月(30日)だと、約1500分になります。ということは、約25時間です!

25時間って、私の1ヶ月あたりの残業時間とほぼ同じか、それ以上です。

実際にタバコを吸ってる時間は2~3分だったとしても、喫煙所へ移動したり、探したりする時間を考慮すると、やっぱり1回の喫煙で1本吸う為にかかる時間は、だいたい5分くらいかな。

更に1年分(25時間×12ヶ月)となると、およそ300時間になります。
300時間って、ものすごい時間ですよね!

時給1000円のアルバイトで、300時間働いたとすると、30万円です!

なんだかそう考えると、タバコ代はもちろんですが、それ以外にも時間という余裕が出来ました。

タバコ代はもちろんですが、それ以外にも時間という余裕が出来ました。

タバコ代年間でいくら使ってる?

私の場合は、1日平均で10本吸ってました。なので、1ヶ月で約15箱です。でも、仕事の帰りに同僚と飲みに行くとなると、その時だけで1箱多く吸ってしまいます。

そう思うと、1ヶ月で15~17箱分が、タバコ代で燃えて無くなってしまいます。

金額的には7000円前後です。
(私の吸ってた銘柄は1箱440円なので、440×16=7040円)

年間で考えると、8万円以上です!

これってかなりの金額ですよね!
8万円あったら、ちょっとした国内旅行だって家族で行けちゃいます!

先程の時給換算の計算で出てきた30万円より、もっと現実的です。だって、実際に1箱440円払って買って買ってたものですからね。

タバコを辞めたら30万円分の時間に余裕が出来た!

タバコを辞めたら まとめ

いかがですか?
喫煙者だって、一度や二度くらい禁煙を考えたことはあると思います。

約20年間タバコを辞める事に真剣に考えてなかった私が、禁煙出来たのですから、きっと禁煙したい!と思ってるあなただったら、出来ると思います。

もし、どうしても続かないようだったら、そこで1本だけ吸ってみるのも、私は有りだと思います。
久しぶりに1本だけ吸ってみると、改めて『やっぱり、タバコ辞めよう。』
そのように私は思いました。

それくらい身体の変化を感じてましたからね。

タバコを辞めることって、なんだか将来の為に健康貯金をしているように感じました。

今回の記事があなたの健康と禁煙のお役にたてれたら幸いです。

将来の為に健康貯金




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