ヘクシスとは、1万人以上の女性を痩せさせた 「ダイエット王子」こと　ダイエットトレーナーの小山圭介氏がサポートする、90日間のスマホのダイエットプログラム 。
「生活習慣」を分析し効果的で楽しいオーダーメイドのダイエットを作成してくれます。

ヘクシス

痩せないメカニズムはタバコをやめられないのに似てる

太るのはわかってるけど、 太るような生活習慣をやめられない 。
あるいは、毎日、痩せることを気にして生活するようになって、反動で悪習慣が復活してしまいリバウンド。
ああ、これ、禁煙に似てると思いました。
タバコを吸った経験のある人ならわかると思いますが、汚い肺の中の写真を見せられようが、臭いと言われようがそんなのは「わかってるけど」「身体に悪いのは知ってるけど」でも吸うのをやめられないんです。

大切なのは「心の調整」「心のダイエット」

禁煙にチャレンジしては挫折しを何度も繰り返して諦めてしまうことがたびたびでした。
結局、禁煙を成功させたのは 「心の調整」 だったんです。
私の場合は禁煙の本を読んで「心の調整」がついたら、それまでの努力が嘘のように、たった一日でタバコをやめられました。
禁煙グッズより「なぜ禁煙するのか」を理解していくのが大切だったんです。

理解してると思ってても、本当に理解してない場合があります

痩せない原因は、生活習慣の中のどこかに問題があることが多いです。
「そんなのはわかってるけど・・・」
でも痩せられない人は 「本当はわかってない」 ので、生活習慣を改善できないのです。

「わかってる」と思い込んでるだけで「わかってない」ことが多いのです。
「なぜダイエットを成功させたいのか?」を見つめて「心の調整」をするのが大切なんだなぁと改めて感じました。

ダイエットは楽しくするとリバウンドしない

ダイエットは辛く苦しいもの、お腹が空いてるのに我慢したり、お酒が好きなのに我慢したり、面倒くさいのにジムに行ったり・・・
無理をしてストレスになるから、反動でリバウンドするんですよね。
 じゃあ、無理をしなければ良いんですよ。 

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トレーナー＋小山圭介氏の2人体制で90日を徹底サポート

ヘクシスのプログラムは オンラインでスマホでやり取り するので、どこにいてもできるのが取り組みやすくておすすめです。
 トレーナー＋小山圭介氏の2人体制で90日を徹底サポート してくれます。
毎日送られてくる「行動課題」をゲーム感覚でクリアしていくと、ダイエット習慣が身につきます。

1日6通届く！行動課題ミッションをクリアして生活習慣を改善！

今までダイエットを頑張っても痩せなかったという人BUT でも しっかりと痩せる事が出来ると注目を集めているアプリがヘクシスです。
ヘクシスの特徴は、生活習慣に注目をしている事で、痩せる為に有効なエクササイズを行うだけでなく、日常生活の改善に繋がる行動課題ミッションが1日6通届く事です。

生活環境の改善を行いたいと考えても、簡単には改善しないと考える人も多いでしょう。
ですが、ヘクシスの場合は、毎日6通届く行動課題ミッションをクリアしていく事で、生活環境の改善を目指していく事が出来ます。
ですから、ゲームを楽しむような感覚で、痩せやすい体を作っていく事が出来ます。

その為、飽きやすい人であっても、楽しく体の状態を改善していく事が可能になります。

そして行動課題ミッションの他に、専属トレーナーから1日1回のアドバイスを受ける事が出来る等、目標に向かって頑張りやすい状態を作れる事でも人気となっています。

Moreover 更に 、最初の60日は痩せやすい理想の体を目指すだけでなく、残りの30日でリバウンドしにくい体と心を作っていく為、綺麗に痩せる事が出来るだけでなく、プログラムが終了した後も、良い状態の体を維持しやすいという特徴があります。

ちょっとお高いけど・・・

たぶん ダイエットの本質を見つめて取り組むプログラム はここだけなんじゃないでしょうか？
あやしい痩せ薬ではなく、高級ジムの半額くらいの値段で、本質的なとこからダイエットするので一生ものでは。
（体質改善のために食事を制限したとき栄養補助で「野草のちから」という酵素ドリンクは用います）
毎日トレーナーと直接やりとりできるので、モチベーションが保てるのが人気の秘訣ではないかと。

ヘクシスの口コミ・体験談

ダイエットに必要なことは○○！科学も認めたヘクシスメソッド

ダイエットは大変つらいものというイメージを抱かれている方が多いでしょう。
食事制限と運動が絶対必要、これができないとまず成功しない。それに一旦痩せたとしても、ダイエット明けにはリバウンドしてしまって結局やらないほうがマシだったということもしばしばというのです。

そんな常識を覆したのがヘクシスメソッドです。今の体重はこれまでの習慣が原因と考えて、これを見直すことで科学的に痩せようというのがヘクシスメソッドなのです。

太りやすい習慣を改善で、リバウンドしないダイエットに成功するのが魅力です。またオンラインでいつでも繋がっているのもヘクシスメソッドの大きな魅力です。不安な点、分からない点もいつでもオンラインで解決できるので安心なのです。

いくらヘクシスメソッドとは言っても、これを飲めば痩せられる薬ではないので、自分にあったメニューを実践は絶対ですが、生活習慣を改善するだけで意外と簡単に痩せられますし、リバウンドの心配もありません。

自分ひとりでやるよりも、何が原因で痩せられないのかその道のプロフェッショナルが徹底的に分析、メニューを提案してくれるので、自分にベストな方法でストレスなく痩せられるのです。

ヘクシス まとめ・総括

ヘクシスは、女性を幸せにするダイエット方法です。
これまでのダイエットと違い、個人に合わせたオーダーメイドのダイエットアプリが充実していて、それまでの太る原因の習慣を楽しみながら改善していけます。

ダイエットアプリは、 オーダーメイドプログラム作成が出来ます。
「ヘクシスカウンセリングシート」
で生活習慣や特性を分析して、最適なダイエット方法や改善ポイントを抽出して楽しみながら取り組んでいけます。
効果的なダイエットを提案します。

マンツーマンパーソナルアドバイスは、専属トレーナーと小山圭介の2人で90日をサポートしてくれます。
日1回オンラインで直接やり取りしながら、改善しつつ全てをトレーナーに任せられます。

ダイエットアプリにはミッション通知もあります。
実行しやすく手女性のダイエットに適した、行動課題を生活に合わせて毎日6通り送ってくれます。
ゲームのようにクリアで、ダイエット習慣が自然と身に付きます。

モーニングチェック30は、リバウンドをしないために大切な30のリストを毎朝確認します。
行動を振り返って記録する方法は、最先端のダイエット方法です。

痩せ友(やせともコミュニティ)では、 ヘクシス仲間と繋がって励ましあえる機能があります。
小山式ダイエット卒業生もいるので、24時間色々な相談も出来ます。

他にもエクササイズ動画があり、ホームエクササイズや空いた時間に出来る効果的なエクササイズを見られます。

ダイエットの新しい形”hexis”ダイエットアプリを使ったマインドセットとは？

ダイエットはつらい、しかも一度は痩せてもダイエットをやめるとリバウンドしてしまう、だからやらないほうがマシと思っていませんか。

一時的に減量してもまた元に戻る、以前よりも増量するというのは本当のダイエットではありません。本気で痩せたい方にご紹介したいのがhexisです。

ダイエットアプリを使ったマインドセットによって、ダイエットはきつい、リバウンドするというマイナスのイメージを覆した方法がhexisなのです。

今の体重はこれまでの生活習慣が原因とhexisは考えます。

もちろん遺伝的要素もありますが、それ以上に食事や運動、睡眠やストレスなどの生活スタイルの方が、今の体重に大きく関係するというのです。そこで今の生活習慣を見直すことで太りやすい環境を改善しようというのがhexisのダイエットの仕組みです。

その際に使うのがダイエットアプリです。

個々人に合わせたメニューをダイエットアプリでしたら24時間いつでも確認できます。

痩せやすい生活習慣に改善する、マインドセットで、心身ともにストレスなく理想の体型になれる可能性が高いですし、生活スタイル自体が改善するのでリバウンドなしでその体型をキープできる可能性も高いのです。

ヘクシスは、ホットヨガLAVAがプロデュースしてます。