ヨーグルトの選び方 人気のヨーグルト10選:毎日食べて腸内環境を整えたいけど何を選べばいいの?
今やダイエットや朝食に人気のあるヨーグルトは、毎日食べると腸の働きを整える効果があるといわれています。 ヨーグルトに使われている乳酸菌はチーズやバターといった乳製品から、味噌醤油漬物といった日本古来の調味料にも含まれてお...
今やダイエットや朝食に人気のあるヨーグルトは、毎日食べると腸の働きを整える効果があるといわれています。 ヨーグルトに使われている乳酸菌はチーズやバターといった乳製品から、味噌醤油漬物といった日本古来の調味料にも含まれてお...
植物性乳酸菌知っていますか? 近年は、腸の環境を整えるために乳酸菌を積極的に摂取を意識している人が多くなってきています。 乳酸菌は腸の中で善玉菌として働いたり、腸内の善玉菌のエサになって善玉菌を増やす効果を期待ができます...
乳酸菌って何? 乳酸菌は、腸内環境を正常化するなどの多様な効果を期待できるので、サプリメントなどの健康食品に配合されているケースも少なくはありません。 具体的な種類としては、ビフィズス菌やアシドフィルス菌、フェカーリス菌...