生活雑感

アーカイブ : ホットヨガ

ホットヨガ 効果

ホットヨガがもたらす9つの嬉しい効果!ダイエット・冷え性・生理痛改善など

断言できます! ヨガをやるならホットヨガが断然おすすめです! ヨガは腹式呼吸をベースにポーズをとることで、体のゆがみをとる、体を引き締める、リラックスさせるものです。 精神的な不安など、落ち着いた環境で精神を養う効果もあ...

肩こり ヨガ

肩こりストレッチ ベスト5(動画付き) 「効く~ぅ」と思ったものだけを集めてみました

肩こりに悩まされてる人は世の中に多くて、ストレッチもいろいろなものがあります。 その中でもオフィスでもでき、寝ながらでもできる「効く~ぅ」と思ったものだけを集めてみました。 首のストレッチ http://www.self...


生活に役立つ情報マガジン:注目美容・健康ワード:口コミ・体験談(膣トレ・ダイエットなど)


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