生活雑感

【産後痩せを改善する方法】健康的に太りたい!赤ちゃんにしっかり栄養が言っているのか?病気なのか?産後痩せの危険も紹介します

【産後痩せを改善する方法】健康的に太りたい!赤ちゃんにしっかり栄養が言っているのか?病気なのか?産後痩せの危険も紹介します
  • 産後の痩せすぎが気になる。
  • しっかり食べているのに、一向に痩せる。
  • 赤ちゃんにしっかり栄養が言っているのか心配。
  • もしかして病気?

妊娠中は気を遣ってあれこれ食べている人でも、

出産して授乳・育児の忙しさで精神的にも忍耐的にも疲れ果て、痩せてしまう、なかなか太らないという悩みを抱える人も少なくありません。

産後、意図せず痩せてしまうと赤ちゃんに十分に栄養が行っているのか?あるいは病気で痩せているのかと不安になる人も多いことでしょう。

そこで、産後痩せについて、それぞれの考えられる危険性、原因や解決方法などを紹介します。

また、健康的に体重を戻すサプリメントとして人気の”ファティーボ”も紹介します。

【ファティーボをご存知?】
摂食障害・拒食症などの女性のための健康的にお肉をつけるサプリメントとして人気のファティーボですが、
産後痩せや育児に忙しく食生活が乱れがちなママにも、健康的にバランスよく栄養補給ができるということで人気です!

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産後に痩せる悩み

産後太りで悩んでいるというお母さんは非常に多いのは有名ですが

その逆の産後に痩せてしまうことで悩みを抱えているお母さんも少なくありません。

特に母乳育児をしている場合は、母乳だけを頼りに育っている赤ちゃんにとって母乳の栄養だけで十分に育っているのか不安になる人も多いことでしょう。

女性は妊娠や出産によって体系の変化だけに限らず、ホルモンバランスの変化など様々な変化を生じる関係で、太ったり、痩せたりなど体型にも影響されやすいとされています。

あまりに痩せすぎてしまっているのにそのまま放置してしまうのは問題があると言えますのでここでしっかりとその理由について考えてみましょう。

産後痩せ

産後に痩せる原因

産後に痩せてしまう原因としてはどんなことが考えられるでしょうか。

前述した通り、妊娠・出産を経たお母さんは様々な体や心のな変化が訪れますが痩せてしまうこともその変化の一つとも考えられます。

ただ、重篤な病気の前兆である可能性も捨てきれませんのでしっかりとここで考えていくことをおすすめします。

授乳

産後のお母さんが痩せる原因として最も大きいのは授乳(おっぱい)による原因とされています。

授乳は産後のお母さんの最も大事な仕事と言っても過言ではないくらい重要と言えますが、一日に授乳する量は月齢にもよりますが800mlとされており、その際に消費するカロリーは500キロカロリーとされています。

500キロカロリーと言えば食事一回分の量ですので、産後にあまり食事を食べないでいるとみるみる痩せてしまうのは授乳による影響が大きいと言えるでしょう。

産後痩せすぎ 授乳

女性ホルモン

出産は、女性ホルモンの急激な変化が起こる時期ですが、産後も例外ではないとされています。

産後は食欲を増進する女性ホルモンであるエストロゲンの量が減ることで食欲が抑えられ加えて太りやすくなる女性ホルモンであるプロゲステロンの分泌も減少することから基本的には痩せやすくなるのとされています。

病気

産後に痩せる原因として、病気が原因によって痩せていることも十分に考えられます。

女性に多いとされている甲状腺の異常であるバセドー病は産後の女性が多くかかるとされており、急激な痩せ方をしている場合には甲状腺の異常を疑った方が良いかもしれません。

産後痩せ・産後の痩せ過ぎの改善策

産後の痩せすぎを改善するのにはどうしたら良いのかについて考えてみましょう。

太り過ぎるのも問題ですが、もちろん痩せすぎてしまうことも十分に問題になりますので、その考え方・健康的に太る方法・改善策を紹介します。

太るより健康が第一

産後太りがクローズアップされるので、いかにも妊娠前の体型に戻るのが良いと世の中では推奨されていますが、太っているか痩せているかよりも健康であることが一番大切なことを忘れてはいけません。

病気であることで急激に痩せている場合には問題がありますが、痩せていても本人が健康であるのなら問題ないと言えますので痩せすぎているからと言ってあまり過剰に反応しないようにすることも大切です。

運動・筋力

  • 痩せているのに・・・・
  • 太りたいのに・・・・

なぜ運動や筋トレが必要なのか??

っと疑問に思う人もいるかもしれません。

運動や筋肉をつけることで燃焼効果も生まれますが、それに伴い、そのために身体は食欲を沸かせ、また、蓄積するための機能が働きます。

食べるためにはしっかりと運動をしておくことでお腹が減る。

育児や授乳に影響のない程度に運動や筋トレなどをすることが、健康的に太るという理論の1つになるのです。

ストレス解消

人によって産後にストレスが溜まっていることで食欲がなくなったり、胃腸が弱くなり食べ物を受け付けられずお腹を壊してしまうなどという人の場合にはストレスを解消するのも良いでしょう。

出産後痩せる悩み

卒乳

もともと痩せ型体質で授乳をすることで消費カロリーが多くなり、加えて食欲がなくなって痩せてしまうと場合には、卒乳を考えてしまうのも一つの手段と言えます。

赤ちゃんがすでに半年を過ぎているのであれば、産後の社会復帰のことも考えて卒乳をしてみるのが良いかもしれません。

授乳をすると人によっては食欲も落ちてしまうこともあるため、食事前に授乳をしてしまうことで急激に食欲がなくなるという人は食事後に授乳をするかあるいは卒乳をしてみるのも良いでしょう。

もちろん、無理に卒乳をしてしまうことで赤ちゃんにストレスが生じてしまうのは問題ですが自然の離れられそうなのであれば卒乳をしてみることをおすすめします。

産後の痩せ過ぎ・太らない悩みには、もう1つ原因があります

  • 産後に母乳をあげているのに痩せてしまう。
  • しっかり食べているのに太らない(痩せていく)。

産後に痩せていくという悩みを抱えるお母さんは少なくありませんが、

頑張って食べれば太る!との考えは修正したほうがいいかもしれません

現実に、食事や運動、ストレスなどに気を配り、睡眠不足にならないように生活習慣を整えている人も多いと思います。

それでも、効果が少ないとなると、非常にナーバスになっていくのも事実です。

そこで、
痩せていく原因として腸内環境に問題がある場合がありますので少し紹介します。

産後の痩せ過ぎは腸内環境が原因かも?

ヤセ菌、デブ菌という言葉を聞いたことありませんか?

先日、テレビでも紹介されていたので、少し説明すると、

腸内には、もともとヤセ菌、デブ菌を持っていて、この2つの割合が体重を左右しています。

太りやすい体質の人はデブ菌が多い人、逆に産後に痩せ過ぎて、太らない人はヤセ菌の割合が多いということになります。

大食いの人(大食いタレント)など、考えられない量を料理を食べているのに太っていませんよね?

また、太っている割に意外と少食な人、これはデブ菌を多く持っているということが原因ということになります。

それを考えれば、腸内のデブ菌と痩せ菌のバランスを調整できれば、健康的な身体を手に入れることがでっきるといえるのです。

ヤセ菌とデブ菌

産後の痩せ過ぎに【ファティーボ】を試してみては?

太るためのサプリメントが発売されたのご存知ですか?

産後に痩せすぎて赤ちゃんのことが心配なママだけでなく、ガリガリすぎて気持ち悪いといわれたり、痩せ過ぎて似合う洋服がなかったり、太りたいのに太れずに悩んでいる人は意外と多く、その悩みは深いものです。

その悩みの解決や拒食症や摂食障害の人のために健康的に太るサプリ”ファティーボ”が注目されています。

ファティーボ
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太るためのサプリ”ファティーボ”こんな人におすすめ
  • いくら食べても太れない
  • たくさん食べると胃もたれする
  • ガリガリでスタイルが悪く見られる
  • 似合う服が限られていておしゃれを楽しめない
  • 夏でも半袖になるのが恥ずかしい
  • 海や温泉が脱ぐのがいや
  • 悪い病気なんじゃないか以下と心配される

などにおすすめです。

普段から痩せていて太りにくい人、また、太りたいと思っている人にとっては、夢のようなサプリメントと言えるでしょう。

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痩せやすい腸内細菌:痩せ菌

太れない原因を遺伝や筋力不足、また、食事の量だと思っている人が多くいます。

実は、それ以上に腸内に存在している痩せ菌が関係しています。

痩せ菌に関しては、先にも少し説明しましたが、
痩せ菌が体内にたくさんいると、食べたものが痩せ菌によって吸収されることなくブロックされてしまうことから、結果的に、いくら食べても痩せてしまうのです。

このことから、健康的に太るためには、この痩せ菌とデブ菌の関係を改善することなのです。

太らない理由 痩せ菌・遺伝

ファティーボの嬉しい成分

ファティーボに含まれるうれしい成分が、どのように健康的に太ることが出来るのか?その秘密を紹介しましょう。

生命に必要な【生酵素】

人間が生命を維持する上で必要な成分の1つが生酵素です。

酵素には、消化酵素や代謝酵素など様々な酵素がありますが、痩せ菌によるカロリーのブロックを防ぎ、しっかりと体内に吸収できるように働いてくれるのが生酵素の働きです。

厳選された5種類の酵素と共に3種類の麹菌の生酵素を配合しているので効率よく痩せ菌に働きかけ、太りやすい体質に導くのがファティーボの特徴の1つです。

酵素の働きを良くする【補酵素】

酵素を摂取するとともに、最大限のパワーを発揮させるために必要なのがビタミンやミネラルなどの補酵素です。

酵素は、この補酵素を合わさることでより活性化し働くことが期待できるのです。

補酵素

スーパーフード【スピルリナ】

補酵素には、化学的に合成されたものではない自然のビタミン・ミネラルということで、ファティーボでは古来より存在する藻類の一種、「スーパーフードの王様」とも呼ばれるスピルリナを配合しています。

スピルリナはビタミンやミネラルが豊富なだけでなくアミノ酸や炭水化物、食物繊維など様々な成分が含まれていますので、非常に効果が期待できると言えるでしょう。

腸内環境を整える【乳酸菌】

腸内環境の善し悪しが、痩せ菌に効率よく働きかけるサポートになります。

腸が詰まっていたり汚れていると酵素の働きも弱まってしまうことが考えられます。

ファティーボは、乳酸菌(植物性乳酸菌やビフィズス菌、フラクオリゴ菌)を配合することで腸内環境を整え、健康的に太れるための役割を持たせているのです。

基礎体温アップ【乾燥生姜】

酵素の活動を高めてくれるものとして乾燥生姜も配合しています。

痩せている人の多くは、通常の人に比べて脂肪が少ないため、体温が低い場合があります。

酵素の働きはその体温にも大きく左右され、体内の温度が1度下がってしまうだけで酵素の働きも悪くなってしまいます。

よって乾燥生姜を配合することで体を温め活発に酵素を働いかせる役割を持たせています。

美容にもうれしい成分

ファティーボには美容に欠かせない成分も配合されています。

痩せすぎている人の悩みとして、

  • 不健康に見える
  • 年をとっているように見られる
  • 苦労をしているように見られる

という心配・不安があります。

そのため、健康的に若々しさを取り戻すべく、その期待ができるマカや血の巡りを良くする亜鉛、シトルリン、植物発酵エキスなど108種類も配合しています。

産後の痩せ過ぎで困っている、たくさん食べてもなかなか太ることが出来ない、太りたい!という人は、全額返金保証付きなのでファティーボを試してみてはいかがでしょうか。

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授乳中痩せすぎ:ファティーボ 口コミ・体験談

ママ友からファティーボを教えてもらいました

産後痩せになってしまい、本当に困っていました。
それまでは普通の体型でしたし、食べたら食べた分は体重が増えていたのですが、産後は何を食べても減る一方で怖ささえ感じていました。
そんな時、同じ悩みを持っているママ友ができ、ファティーボのことを教えてもらったんです。
サプリメントなどはあまり好きではなかったのですが、効果があるのならと思い、飲み始めました。
通常の食事ではなかなか摂ることのできない葉酸やスピルリナというスーパーフードが入っていて、飲み始めて2ヶ月くらいでかなり元の体型に近づくことができました。続きはこちら

ファティーボ 口コミ

冷え性が改善され、母乳の少しは良質になった気がします

太るサプリなどといったものがこの世にあることすら知りませんでしたし、自分には必要がないと考えていました。
ところが子供を産んで体質が変わったのか、産後痩せすぎになってしまって母乳の出が悪くなりました。
そんな時に知り合いからファティーボのことを教えてもらったのです。
これは衝撃的な出会いで、食事の量はほとんど変わっていないのに定期的に飲むようになってからは順調に体重が増えました。
それに加えて乾燥生姜が含まれているおかげで冷え性も治ったので、私にはぴったりの商品でした。

女性らしい体のラインを手入れました

私の家系は、みんな痩せ気味で太っている人はいませんでした。
私もガリガリの体型で、女性らしいふっくらとした体のラインがなく、不順で生理に悩んでいた時期もありました。
消極的な私でしたが、主人と結婚し、妊娠してふっくらとした体になりましたが、一時的なもので産後痩せすぎの状態に戻ってしまいました。
ネットでファティーボの存在を知り、また女性らしい体のラインを手に入れたくなって購入しました。
便秘にも悩んでいたので、乳酸菌入りは嬉しかったです。飲んでから約2ヵ月経過しましたが、以前より食欲が出て、あばら骨が目立たなくなった気がして満足しています。ファティーボの購入はこちら

ファティーボ太らない

生理改善にもいいかも

産後の激やせや病気による食欲の減退で太ることができないという悩みを抱えているという人は多いのではないでしょうか。
私もその一人です。
そこで取り入れたのがファティーボです。
私がファティーボを選んだ理由は、元気成分であるマカを始めとする魅力的な成分が豊富に配合されている、子供を太らせるサプリであったり、産後ママもOKと口コミの評判が良いなどがあります。
積極的に摂取してみたところ、徐々に体重が増えて健康的で女性らしい体に導くことができました。
生理改善効果も得ることができました。

出産後どんどん体重が減り続ける

ガリガリで水着を懸念していましたが水着を着れるようになりました

「出産してから体重が戻らなくて困る」という悩みとは逆に、私の場合は完全母乳だったせいもありますが、出産後にどんどん体重が減り続けました。
もともと細身だったため、むしろ痩せすぎのリスクと向き合うことになってしまいました。
無理して食べると胃もたれして食べられなくなり、余計に体重が減ってしまうので、ファティーボの力を借りる事にしました。
おかげで、ガリガリから脱出でき、水着を着れるようになったのが一番うれしいです公式サイトはこちら

産後ダイエットマニュアルもおすすめ

サプリメントに合わせてダイエットマニュアルの活用もおすすめです。

  • 妊娠前の体型に戻りたい!
  • ママきれいって言われたい!
  • 授乳中でも健康的に痩せたい
  • お金のかかるサプリメントを活用したくない

など、11万件以上の施術実績を誇る美容整体界の第一人者が1日たった5分で出来る頑張らなくていい産後ダイエットの秘密を初公開

産後は育児だけでもストレスがたまるので、更に産後太りやニキビや抜け毛など悩みはいっぱい。

産後ダイエットに成功するだけで気持ちもすがすがしいなります!

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